Sie haben ständig schlechte
Blutwerte?
Sie sind bei jedem Treppen steigen außer
Atem?
Für Ihr Anliegen habe ich das das richtige
Rezept:
Spezielles Ausdauertraining
Herz- Kreislauftraining |
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Warum Herz- Kreislauftraining?
"Gäbe es ein Medikament, das nur annähernd
ähnliche Wirkungen wie ein regelmäßiges
Ausdauertraining auf alle Risikofaktoren degenerativer
Herz- Kreislauf Erkrankungen hätte, man könnte
es wohl kaum bezahlen
Warum
höhere Lebenserwartung?
Ausdauertraining schützt vor Herzinfarkt, Schlaganfall,
Arterien-verkalkungen und Osteoporose.
Senkt den Blutdruck, macht unsere Arterien frei, stärkt
unser Immunsystem.
Arterien |
Gehirn |
Herz |
Knochen |
Genug Motivation
etwas für Ihr Herz-Kreislaufsystem zu tun?
Ich begleite Sie und dosiere die Trainingsbelastung
individuell auf .Typ und körperliche Fitness.
Vielleicht setzen Sie sich als Ziel
einen Marathon zu laufen?
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