Anti - Aging Nahrungsmittel

Die Anti-Aging Nahrungsmittel

Was sind denn nun gesunde Lebensmittel die sich positiv auf das Altern auswirken. Ein gesundes und junges Aussehen durch gezielte Ernährung und Nahrungsmittel.

GESUND UND FIT MIT ANTI-AGING- 23.08.07
Die Kiwi
Inhaltsstoffe:
Eine Kiwi enthält mehr Vitamin C wie die Zitrone oder eine Paprika

Verzehrempfehlung:
Morgends zum Frühstück, als Nachtisch oder als Zwischendurch. Die Kiwi enthält auch sehr viel Kalium, einer der wichtigen Wasserregler im Körper

Nährwerttabelle pro 100g:

kcal	Eiweiss	KH	Fett	Vitamin C
59	0	10,4	1	71 mg

GESUND UND FIT MIT ANTI-AGING- 23.09.07
Die Grapefruit

Wichtige Inhaltsstoffe für unsere Gesundheit
Eine Kiwi enthält viel Vitamin C und Kalium

Wirkung auf unsere Gesundheit
Die Grapefruit enthält viele Antioxidantien die unseren Körper vor freien Radikalen schützen. Somit ein perfektes natürliches Anti- Aging Mittel. Verbessert auch das Verhältnis im positiven Sinne zwischen
LDL und HDL – Cholesterin.

Ideal auch bei einer Gewichtsreduktion, da es die Insulinproduktion hemmt und sich somit positiv auf eine Diät auswirkt.

pro 100g:

kcal	Vitamin C	Kalium	Fett
ca 50	45 mg	181	0,1