Jeden Tag Bewegung
als lebensverlängerndes Elixier
www.personal-trainer-training.de
- 19.04.08
Wie viele andere Menschen auch habe ich erkannt,
dass mit Bewegung die Lebensqualität
gesteigert werden kann. Ich treibe regelmäßig
Sport um mein Gewicht zu reduzieren, meine
Hormone zu aktivieren, meinen etwas zu hohen
Blutdruck zu senken und dabei auch noch meinen
Fettstoffwechsel anzuregen. Das mache ich
aus Spaß an der Freude und ich fühle
mich gut dabei. Dabei habe ich mir von meinem
Personal Trainer ein ganz spezielles Fitnessprogramm
mit speziellen Fitnessübungen zusammenstellen
lassen. Ich nutze die Ausdauersportarten,
was sanftes Training ist und habe dabei einen
hohen
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