Das Thema Schwangerschaft und Kinder haben ist schön, doch die Folgen einer Schwangerschaft gehen meistens nicht am Bauch der Frau so spurlos vorüber. Zwar hatte ich kaum Schwangerschaftsstreifen, aber mein Bauch war schlaff und bestand aus Speckrollen, die ich nicht mehr sehen konnte und meine Tochter war jetzt schon ein halbes Jahr. Ich musste also unbedingt etwas tun, dieser Zustand war kaum auszuhalten, besonders wenn ich Fotos betrachtete, wie ich vor der Schwangerschaft aussah. Bevor ich mich einer sehr teuren Operation unterziehe, wollte ich allerdings probieren, es mit Sport zu versuchen.


Da gibt es in den Foren im Internet viele gute Tipps und Ratschläge. Manche Frauen nehmen sich nach der Schwangerschaft einen Personal Trainer, um ihren Figurproblemen Herr zu werden. Das kann ich mir nicht leisten. Ich trainiere zu Hause mit einem Laufband, mache jetzt regelmäßig Gymnastik mit Dehnübungen und gezielte Fitnessübungen (speziell auch Muskelaufbau), die das Problem mit meinem Bauch beseitigen sollen. Zuerst habe ich nur allein Daheim trainiert, bis eine Freundin mit ähnlichen Problemen meinte, wir sollten in einem Fitnessklub trainieren, da sei eine größere Auswahl der Sport Geräte und überhaupt macht ein Training in der Gemeinschaft mehr Spaß und wir kommen auch mal raus aus dem stressigen Alltag mit Kind, Haushalt und Hund.

Sofort war ich von dem Vorschlag angetan und seit drei Monaten gehen wir jetzt regelmäßig mindestens zweimal wöchentlich gemeinsam zum Sport. Mein Bauch ist noch nicht völlig flach, aber der Zustand hat sich wesentlich verbessert, und wenn ich weiter durchhalte, kann ich es bis zum Sommer geschafft haben, dass auch ich mich wieder getraue, einen Bikini anzuziehen und mich damit in der Öffentlichkeit zu zeigen. Mein Mann findet meine Figur jedenfalls schon wieder ganz toll und eine Schönheitsoperation werde ich auch nicht brauchen.

Melanie S. 28.04.08