Der Personal Trainer ist ein Fachmann auf dem Gebiet des Sports und bietet im Allgemeinen auch noch Gesundheits- und Ernährungsberatung an. Dieses ganzheitliche Konzept hat viele Vorteile. Alle, denen ihre Gesundheit wichtig ist, die fit sein wollen, ihr Körpergewicht reduzieren möchten und nicht wissen, wie sie das am Besten anfangen, denen der Schwung und die Motivation fehlen, kann ein Personal Trainer kompetenten Rat und Unterstützung bieten. Der Personal Trainer erstellt gemeinsam mit seinem Kunden ein speziell auf seine Bedürfnisse abgestimmtes sportliches Trainings- und Ernährungsprogramm. Mit dem Personal Trainer kann in den eigenen vier Wänden trainiert werden oder es werden gemeinsame Outdoor Aktivitäten unternommen. Der Personal Trainer gibt Anleitung und Ratschläge, er zeigt, wie auch in der Wohnung Sport getrieben werden kann, ohne dass etliche Heimtrainer angeschafft werden müssen. Er ist ein Fitnessexperte und sorgt dafür, dass das Fitnesstraining so effektiv wie möglich gestaltet wird.

Mit einem Personal Trainer machen sportliche Aktivitäten viel mehr Spaß und sind deutlich effizienter. Der Personal Trainer kann der Beginn eines neuen Lebens sein. Er motiviert, zeigt, erklärt, ermutigt und baut auf und das so lange der Kunde möchte – bis dieser auch ohne Anleitung zuhause an einem Heimtrainer oder im Fitnessstudio trainieren kann.

Der Personal Trainer bietet seine Dienste nicht nur Privatpersonen an, auf Wunsch eines Chefs kommt der Personal Trainer auch ins Büro und macht Fitnessübungen mit den Angestellten, deren Leistungsfähigkeit dadurch auch gestärkt wird.
Die Dienstleistung ist auch durchaus bezahlbar, nicht wesentlich teurer als ein umfangreicher Friseurbesuch oder eine Kosmetikbehandlung.

Jörg Gerstmann
Professionelles Personal Training mit Diplom Sportwissenschaftler und
Personal Trainer München und Starnberg.