| In der modernen Welt ist der Mensch überall schädigenden
Einflüssen ausgesetzt. Durch die Schnelllebigkeit
der Gesellschaft ist er gezwungen, sich nicht nach den
Bedürfnissen seines Körpers sondern nach den
Bedürfnissen des Marktes zu richten. Dabei bleibt
die Gesundheit meistens auf der Strecke: Zu wenig Sport,
ungesunde Ernährung, kein Ausgleich - all das sind
Faktoren, die den Körper krank machen können.
Ziel einer Gesundheitsberatung ist es nun,
dem Menschen zu helfen, sein Leben gesundheitsfördernd
zu gestalten.
Zuerst muss dafür der körperliche Zustand des Patienten
in Erfahrung gebracht werden, denn dieser ist die Ausgangsbasis
für das aufbauende Programm.
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Ein medizinischer Check-up soll Klarheit bringen,
zum Beispiel über das vegetative Nervensystem oder
den Umgang des Körpers mit Stress. Auf Basis von Laborwerten,
EKGs, Messungen der Wasser- und Fettanteile im Körper,
Rückendiagnostik und Blutwerten lassen sich Ansatzpunkte
finden. Auch ein Age Scan kann Aufschlüsse über
körperliche Defizite bringen. Anhand der Reaktionsfähigkeit
errechnet ein Computer das wahre biologische Alter des Patienten,
bestimmt also den Zustand, in dem sich der Körper befindet.
Ist dieser seinem numerischen Alter nicht angemessen, besteht
Handlungsbedarf. Solche Abweichungen werden vor allem durch
Gesundheitssünden wie Rauchen und übermäßigen
Alkoholgenuss verursacht. |
Zu guter Letzt steht ein Fitnesstest an. Dabei
werden Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft überprüft
und damit ermittelt, an welchen Punkten das zukünftige
Programm aus Fitnessübungen ansetzen sollte.
Auf Basis all dieser Tests kann nun ein individuelles
Programm festgelegt werden, um die Lebensqualität
des Patienten und damit seine Gesundheit zu verbessern.
Dabei geht es nicht nur um die Gewichtsreduzierung
durch Fitnessübungen
sondern auch durch gesunde Ernährung. Das
Programm ist ganzheitlich ausgerichtet und zielt
auf eine gesunde Einheit von Körper und Seele
ab - in jedem Lebensbereich. Dadurch wird zugleich
ein Anti Aging-
Effekt erzeugt, denn ein gesunder, gepflegter
Körper altert weniger schnell und offensichtlich.
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Als Experte für Gesundheit und Fitness
ist ein Personal Fitnesstrainer
als Gesundheitsberater optimal geeignet. Er bietet eine
perfekt auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmte
Betreuung mit ganzheitlichem Ansatz. Er leitet zu sportlichen
Aktivitäten an, der Fitness der Patienten entsprechen
und hilft bei der Umstellung auf gesunde Ernährung.
Vor allem aber bietet der Personal Trainer Motivation, Rat
und Tat. Abnehmen, sich gesund ernähren und trainieren
sind so nicht nur effizienter sondern machen auch mehr Spaß! |
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