Krafttraining für jung bis alt

Indoor und Outdoor

- Kraftraining

• Klimmzüge mit Unterstützung
  
  
  
  
  
  
  
• Liegestütze mit Ziel "Straffung" der Oberarm und Brustmuskulatur
  
  
  
  
  
  
  
• Präventives Krafttraining
  
  
  
  
  
  
  
• Seitenheben mit dem Theraband
  
  
  

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