Personal Trainer

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27.08.08 Mein Personal Trainer erstellte mir einen Ernährungsplan und einen Trainingsplan und zeigte mir leichte Gymnastik, die mir Bewegung brachten. An die Sportgeräte gingen wir im Fitnessstudio erst zwei Monate später, nachdem ich schon 12 Kilo verloren hatte traute ich mich wieder aus der Wohnung. Der Crosstrainer hatte es mir sofort angetan, hier konnte ich meine Ausdauer trainieren und dabei meinen Kreislauf unter Kontrolle halten, das war besonders wichtig. Vier Monate hat es gedauert, dann war ich vom Gewicht so weit, dass ich operiert werden konnte. Heute bin ich gesund und wiege 34 Kilo weniger als zu der Zeit, bevor ich krank wurde.