Fachwirt für Prävention und
Gesundheit
Food- und Vitalmanagement (2006)
Anti Stress und Entspannung (2002)
A - Lizenz Fitnesstrainer (2005)
C - Lizenz Fitnesstrainer (2005)
B - Lizenz Fitnesstrainer (2002)
Anti- Aging -Trainer - Inus
Akademie
Rückenschultrainer -
Forum gesunder Rücken (2005)
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27.08.08 Mein Personal
Trainer erstellte mir einen
Ernährungsplan und einen Trainingsplan und
zeigte mir leichte Gymnastik, die mir Bewegung brachten.
An die Sportgeräte gingen wir im Fitnessstudio erst
zwei Monate später, nachdem ich schon 12 Kilo verloren
hatte traute ich mich wieder aus der Wohnung.
Der Crosstrainer hatte es mir sofort angetan, hier konnte
ich meine Ausdauer trainieren und dabei meinen Kreislauf
unter Kontrolle halten, das war besonders wichtig. Vier
Monate hat es gedauert, dann war ich vom Gewicht so weit,
dass ich operiert werden konnte. Heute bin ich gesund und
wiege 34 Kilo weniger als zu der Zeit, bevor ich krank wurde.