Was aber sind nun die Vorteile eines Personal Training?

Dies sollten Sie sich einfach anhand einer Studie der Sporthochschule Köln selbst ansehen
Studie der Deutschen Sporthochschule in Köln "Gewichtsreduktion in Begleitung mit einem Personal Trainer"

Seit Februar letzen Jahres wird an der Deutschen Sporthochschule Köln eine Pilot-studie zu „angeleiteter regelmäßiger Bewegung mit übergewichtigen Erwachsenen“ erfolgreich durchgeführt. Die Vision der Studie ist es, über Bewegung den Zugang zu einer Verbesserung der Gesundheit zu ermöglichen, d.h.: zu Beginn eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und anschließend eine Reduktion des Körpergewichts mit Ziel gesund abnehmen.

Das Besondere an der Pilotstudie ist die 1:1 Betreuung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch eine/n Sportwissenschaftler/in als Personal Trainer/in. Über dieses Betreuungssystem wird eine hohe Bindung zum Programm und eine kontinuierliche Teilnahme erreicht. Basierend auf einer sportmedizinischen ...weiter