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Diät,
Gesundheit und Fitness Tipps |
Hier finden Sie jede Menge Ernährung-, Gesundheit-
und Fitness Tipps. Jede Woche Neu von Ihren Experten,
in Sachen Wellness, Fitness und Gesundheit. Viel Spaß
beim stöbern..
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Alle Tipps zu Gesundheit und
Wohlbefinden |
Neu: Lauftraining
für Gesundheit und Wohlbefinden
Ausdauersport erfreut sich immer
größerer Beliebtheit in der Gesellschaft
und die positiven Effekte eines ausdauerorientierten
Trainings auf Körper und Geist liegen
klar auf der Hand. Zudem befasst sich auch
die Wissenschaft vermehrt mit den Wirkungen
von regelmäßigem Ausdauertraining,
so dass die Untersuchungs- und Trainingsmethoden
ständig verbessert und die Ergebnisse
differenzierter und aussagekräftiger
werden ...weiterlesen
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© Paul Moore - Fotolia.com
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Alle Tipps zu Fitness
und Training |
Ab
wann habe ich denn eine gute Fitness?
Fitness ist in aller Munde. Heutzutage ist es
schließlich wichtiger denn je, dass Mann
und Frau fit, schlank und gesund sind. Merkwürdigerweise
gibt es aber unterschiedliche Definitionen zum
Thema Fitness und je nachdem, wen man fragt,
wird man die unterschiedlichsten Antworten bekommen
...weiterlesen
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© Leese01 - Fotolia.com
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Alle Tipps zu Ernährung
und Diät |
Erfolgreich
abnehmen mit Sport
und gesunder Ernährung
Ziel fast aller Menschen ist, gesund, schlank
und fit zu bleiben. Doch in unserer hektischen
und von Terminkalender bestimmten Welt, fehlt
oft die Zeit für eine regelmäßige
und gesunde Nahrungsaufnahme. Das Ergebniss
ist häufig eine unerwünschte Gewichtszunahme.
Dieser versucht man, mit diversen Diäten
oder auch Nahrungsergänzung
(Schnell abnehmen mit Kohlsuppe, FDH) zu begegnen.Ausprobiert
wird u. a. eine Kartoffel-, Eier- oder Suppendiät,
man versucht es mit Säften, Tees, Mineralwasser
oder Sporternährung,
doch stets muss man verzichten und sich beherrschen.
Hat man dann endlich einige Pfunde abgenommen
setzt bei vielen ...weiterlesen
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Neu:
Abnehmen durch gesunde Ernährung und Sport
Dabei heißt gesunde Ernährung
nicht Verzicht, der Körper braucht eine optimale
Versorgung mit allen Nährstoffen – aber
wer sein Ziel erreichen möchte, der sollte die
Nahrungsmittel und ihre Zusammensetzung kennen. Heute
weiß jeder, was Cola, Schokolade, Kuchen und
andere Leckereien für Kalorienbomben sind, deshalb
heißt es nach Alternativen suchen. Dazu ist
es nicht notwendig sich irgendwelche Abnehmprodukte
aus der Apotheke oder dem Internet zu besorgen, es
reicht eine Lebensmitteltabelle mit den bevorzugten
Nahrungsmitteln und den entsprechenden Alternativen,
die weniger Kalorien beinhalten. Beispielsweise statt
Cola lieber Cola Lihgt oder statt Eis mit Sahne eben
Eis mit Früchten. So kann man immer...
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Fitness auch im Urlaub
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Fitness
Urlaub in Dänemark
Wer sich von dem Stress bei der Arbeit erholen
will oder einfach nur Lust auf einen Sporturlaub
hat, der sollte sich auf den Weg nach Dänemark
machen. Nirgends werden einem Urlauber und Sportbegeisterten
so viele Möglichkeiten zur sportlichen
Betätigung und Training geboten, wie an
Dänemarks Küsten. Und nirgendwo gibt
es so viele Ferienhäuser. Ideal für
den Fitness Urlaub - denn im Ferienhaus lässt
sich gemütlich hochwertiges Essen zubereiten.
Das ist weit besser als das fettige Fertigessen
aus den ...weiterlesen
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Neue
Fragen zum Thema 
