5 Gründe für ein Fitnesstraining
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5 Gründe für ein Fitnesstraining

 

1

 

 

 

WENIGER FETT

Durch mehr Muskeln steigt unser Energieverbrauch auch in Ruhe. Also wir verbrennen mehr Fett auch im Schlaf.

2

 

 

 

STRAFFE HAUT

Bessere Durchblutung, die Muskulatur drückt gegen die Fettpolster und straffen somit die Haut. Perfektes Anti Aging Mittel.





3

POSITIVE PSYCHE

Wissenschaftliche Studien beweisen das beim Sport Glückshormone ausgeschüttet werden. Ein super Antidepressivum.


 

 

4

 

 

 

 

 

 

KNOCHENDICHTE

Selbst Astronauten führen regelmäßig ein Krafttraining durch. Durch Druck und Zug baut sich der Knochen auf.

 

 

  

5

 

 

 

 

 

GELENKE

Der Gelenkknorpel ist nicht durchblutet und ernährt sich durch wechselnde Be und Entlastung. Bänder werden Kräfitger und stabiler.

 
erfasst von Fitnesstrainer und Diätcoach Horst Kellner

 
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Zusatzinformation: Die Anwendung sämtlicher Übungen, sind für gesunde Menschen gedacht und erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Keine der dargestellten Übungen sind zur Therapie oder zur Behandlung gedacht. Bei akuten oder vorherigen Erkrankungen oder Unsicherheiten konsultieren Sie bitte vor der Verwendung Ihren Hausarzt oder einen erfahrenen Fitness oder Personal Trainer. Wir von Professionell Fitness Horst Kellner übernehmen keine Haftung für entstehende Schäden bei falscher Anwendung.

 
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