Warum haben wir Rueckenbeschwerden und
was können wir dagegen tun? Jeder kennt es. Wir
haben schon fast alle schon mal Rückenschmerzen gehabt.
Wir hören immer wieder die Aussage „Ich habe Probleme
mit der Bandscheibe“.
Tut uns denn die Bandscheibe weh, oder ist es der Nerv der eingeklemmt
ist? Gibt es noch andere Ursachen?
Wir gehen der Ursache auf den Grund:
Die heutige Zivilisation bringt es mit sich, Stress, Bewegungsmangel,
Ängste, Fehlhaltungen bestimmen unseren Alltag. Wir haben
wenig Zeit für Sport, Bewegung oder Fitnessübungen.
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2 mögliche Ursachen
1. Veränderung der Muskulatur
Durch unseren 8 Stunden Bürojob oder lange Autofahrten
verkürzt sich die Muskulatur auf der einen Seite und auf
der anderen Seite verkümmert der Muskel.
Dadurch verändert sich die natürliche Form der Wirbelsäule
und es entsteht eine sogenannte Disbalance. Vergleichbar mit
einer Waage bei der auf beiden Seiten gleiche Gewichte liegen.
Verändern wir die Gewichte ungleichmäßig, kippt
die Waage. Bei unserer Wirbelsäule wird somit der Nerv
eingeklemmt.
2. Muskelaufbau
Durch falsche Ernährung fehlen uns wichtige Nährstoffe
die unser Körper braucht um Muskulatur zu erhalten oder
aufzubauen. Passive Aktivitäten sind uns lieber als Aktive
das zur Folge hat „Was wir nicht benötigen, wird
abgebaut“.
Folge ist Muskulaturabbau und Verlust des wertvollen Muskelkorsetts
das unsere Wirbelsäule in unserer natürlichen Form
hält.
Die traurige Wahrheit
Die Wahrheit ist es wird fleißig an Bandscheiben operiert.
Etwa 35% der Operationen sind nicht notwendig und überflüssig.
Trotz Operationen kehren die Schmerzen binnen weniger Monate
zurück.
Langzeiterfolg bei Rückenbeschwerden
- Gezieltes
Training - Ziel: Muskulaturaufbau und regelmäßige
Bewegung
- Abgeschwächte Muskulatur stärken und verkürzte
Muskulatur dehnen
- Spezielle Fitnessübungen
erlernen und selbst durchführen
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Unser Angebot
für Sie
Behandlung bei Rückenschmerzen. Spezieller
Rückentraining.
Tipps zur Vermeidung von Rückenbeschwerden.
Analyse der Wirbelsäule mit verschiedenen Tests
um die Ursache der Rückenbeschwerden festzustellen.
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